北九州フラダンス教室アイナフア、コアフラはハワイの叡智と呼吸で本来の時間を目覚めさせる時間、ハワイの海のように心地よく

心と体を整えてから踊る

毎日を心地よく過ごすための
新しいボディメイクレッスン！

フラに必要な筋力は

日常生活にも必要な筋力！

踊る人も♪ 踊らない人も♪

頑張らずに楽しく続けましょ～♪

”心地いい体づくり”

年齢を重ねても

『自分が好き』と思えるように

やりたいことを

やりたいときにできる身体へ

一緒に疲れにくい

体づくりを目指しましょう

 コア☆フラは

フラの美しさをベースにした

体づくりを楽しむレッスンです♪

※フラは踊りません

北九州フラダンス教室アイナフア芝生の上でストレッチ＆体幹トレーニング！リラックスできる自分のための自由時間
北九州フラダンス教室アイナフアスタジオ。コアフラインストラクターマキ紹介
北九州フラダンス教室アイナフアスタジオ。コアフラアンバサダー紹介カコ

こんな人におススメ！

・姿勢を改善したい

・運動不足を解消したい

・無理なトレーニングは続かない

・女性らしい体を手に入れたい

・ゆっくり体を動かしたい

・自分磨き＆スキルアップをしたい

・生活を充実向上させたい

・ストレス解消＆リフレッシュ

・ハワイが好きな人♡

頑張る運動ではなく 楽しみながら整える時間

北九州フラダンス教室アイナフア・心と身体そして自然とつながる。波のようなイマージで♪

レッスン内容

①《Ha》 ハワイの呼吸

ハワイのスタイル!４つの呼吸で

心も体もリラックスした状態へ

② ハワイアンの叡智

ハワイに伝わる神秘的な叡智を通じて

自然や命のつながりを感じ心を整えます

③ ストレッチ

ハワイ語にも触れながら

「ありがとう」と体に語りかける

優しいストレッチで体の可動域が広がります

④体幹エクササイズ

体の軸を育てて美しい姿勢へ

無理なく少しずつ筋力をつけていきます

⑤ベーシックステップ

整た体を実感しましょう♪

※運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます♡

北九州アイナフアスタジオ・明るいスタジオで女性たちが笑顔でトレーニング！緩やかで誰でも楽しめそうな印象

コアフラでハッピーをゲット！

身体

北九州アイナフアスタジオ・姿勢改善、体幹アップ、柔軟性アップ

心

北九州アイナフアスタジオ・ストレス解消、深い深呼吸、笑顔が増える

暮らし

北九州アイナフアスタジオ・疲れにくい身体、美しい姿勢毎日が、もっと軽やかに

生徒さんの変化

「姿勢が変わったと言われました！」

「肩こりが楽になりました！」

「運動が苦手でも続いています。」

「毎週楽しみです！」

「体が柔らかくなりました」

北九州フラダンス教室アイナフアのスタジオ・温かい雰囲気の中でステキにポーズをとる女性たち

自分を整える時間が 毎日を変えていく…

たくさん笑って♪話して♪気づく時間♪

笑顔と元気が増える時間を

一緒に始めませんか？

お申込みはこちら